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長春-皮拉提斯/骨盆底肌訓練
隨著年齡增長,女性身體的變化常讓人感到困擾—— 骨盆前傾造成姿勢不良、久坐導致腰痠背痛、甚至出現漏尿或器官下垂等問題。 透過專為女性設計的「皮拉提斯/骨盆底肌訓練」, 我們將以溫和、安全的方式,喚醒深層核心力量,重拾自信與健康美姿。
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