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0AL5SAMPLE

核心雕塑-基礎養成班

諮詢

地點

台北建國

日期

2014/03/13

2014/04/22

總時數

15hr

時間

一

14:00~15:30

原價 3,000 元

目前最惠價

NT$ 3,000 元

優惠說明

來電諮詢

諮詢專線：02-2700-5858

師資說明

謝宗樺AKen

謝宗樺AKen
菲特邦健康管理公司 – 健康管理師
雙連社會福利慈善事業基金會 – 社區服務關懷據點講師
松年大學雙連(三芝)分校 – 銀髮律動班講師
財團法人伊甸社會福利基金會 -耆福學堂講師
忠孝醫院 -銀髮族樂活班講師
Ture集團健身中心 – 團體體適能指導教練

課程介紹

課程內容由專業師資規劃一系列基本且全面的功能性運動計畫，課程內容循序漸進，動作設計不複雜，更引導學員感覺身體在做動作時
的變化，用【心】讓核心穩定，用【意】使核心由內而外連結四肢，建立整體良好的且飽滿穩定的核心與身體能力。

教學內容

規劃一系列循序漸進的體適能課程，在最自然快樂的自由的身心靈課
程中，帶領學員了解自己的身體適能，以及分享生活即是運動的
理念，進而喚醒身體原有的能力並了解原來自己能做得更多，增加信心，使生活運動化，運動生活化。

優惠辦法

優待辦法:
一、50歲以上長者報名，優惠方式
1. 開課七天前報名，可享學費85折優惠(早鳥價)。
2. 開課七天前同報兩期以上，或是長春系列兩科以上，可享8折優惠(早鳥價)。
3. 超過早鳥價優惠期間報名者，長春舊生一律9折優惠。
4. 未滿50歲以上，曾經報名2015年12月31日前開課的長春課程者，可享50歲以上長者報名優惠。
二、未滿50歲者報名，優惠方式(2016年1月1日起報名優惠)
1. 開課七天前報名，可享學費9折優惠(早鳥價)。
2. 開課七天前同報兩期，或是長春系列兩科，可享85折優惠(早鳥價)。
3. 超過早鳥價優惠期間報名者，一律原價。

適合對象

想保持身心靈健康的您。
喜歡和大家分享生活、一起運動的您。
想藉由運動提升生活品質的您。

課程程度量表(1到5，5為最高)：
增加動作穩定 ==) 5
增加肌力/肌耐力 ==) 3
增加心肺功能 ==) 3

其他備註

諮詢專線:2700-5858分機8228王小姐
＊＊＊學生資格及先備知識：
1.身心健康學員且可自由行動之學員。若為心血管疾病、高血壓、糖尿病，
須經過經過醫生諮詢建議，並在上課前告知。
2.上課請著運動服裝與運動鞋，切勿穿著牛仔褲、健走鞋、沒有鞋帶的鞋子。
3.請自備毛巾與飲水水壺。
3.自備器材：彈力帶兩條、按摩花生球乙個（或兩個網球）

【為鼓勵學員跨界學習，除免費講座、說明會、委訓課程外，課程包含本校專兼任師資錄製之加值課數位課程。】

【歡迎利用意見信箱，留下您的聯絡資訊與需求，我們將於上班時間儘速回覆。】
【以上師資、課程內容、時間及場地等，本單位保留變更之權利。】
【額滿停招課程如欲申請候補資格，請於諮詢功能中留下聯絡資料。】

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