課程介紹
課程內容由專業師資規劃一系列基本且全面的功能性運動計畫，課程內容循序漸進，動作設計不複雜，更引導學員感覺身體在做動作時
的變化，用【心】讓核心穩定，用【意】使核心由內而外連結四肢，建立整體良好的且飽滿穩定的核心與身體能力。
教學內容
規劃一系列循序漸進的體適能課程，在最自然快樂的自由的身心靈課
程中，帶領學員了解自己的身體適能，以及分享生活即是運動的
理念，進而喚醒身體原有的能力並了解原來自己能做得更多，增加信心，使生活運動化，運動生活化。
優惠辦法
優待辦法:
一、50歲以上長者報名，優惠方式
1. 開課七天前報名，可享學費85折優惠(早鳥價)。
2. 開課七天前同報兩期以上，或是長春系列兩科以上，可享8折優惠(早鳥價)。
3. 超過早鳥價優惠期間報名者，長春舊生一律9折優惠。
4. 未滿50歲以上，曾經報名2015年12月31日前開課的長春課程者，可享50歲以上長者報名優惠。
二、未滿50歲者報名，優惠方式(2016年1月1日起報名優惠)
1. 開課七天前報名，可享學費9折優惠(早鳥價)。
2. 開課七天前同報兩期，或是長春系列兩科，可享85折優惠(早鳥價)。
3. 超過早鳥價優惠期間報名者，一律原價。