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【成長講堂】壓力與情緒的認識及管理

找到和"自己"相處的方法

諮詢

地點

台中

日期

2021/03/20

2021/03/17

總時數

3hr

時間

六 9:00~12:00

原價 1,800 元

目前最惠價

NT$ 1,800 元

優惠說明

來電諮詢

諮詢專線：02-2700-5858

師資說明

如穎心理成長中心師資群

如穎心理成長中心師資群
張如穎
如穎心理成長中心院長
中山醫學大學心理學系兼任講師
中山醫學大學語言治療與聽力學系兼任講師
愛彌兒文教基金會心理諮商顧問
向上社會福利基金會心理諮商顧問
瑪利亞社會福利基金會心理治療顧問
臺中市立文心國小心理諮商顧問
臺中市立東光國小心理諮商顧問
國立臺灣工藝研究發展中心特約心理師
臺中市向晴家庭福利服務中心特約

課程介紹

你是否曾經有過以下的想法：為什麼會生氣、難過？這些感受從哪裡來？遇到壓力時好想躲起來不想面對？我是不是有憂鬱的傾向？
透過專業心理師，告訴你如何去辨識、應對、學習和自己的情緒相處，在不開心的日子裡，找到平撫的方法

教學內容

成為EQ高手
情緒與壓力
壓力的產生
壓力的經驗與感受
面臨壓力的生理反應
身心放鬆演練

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