🔍 學習心理健康亮點
對「學員自己」的效益｜先把自己顧好，才能照顧更多人
📍 更懂自己身體與情緒在說什麼
📍 建立可落地的日常紓壓方式
📍 提升生活效能與心理韌性
對「專業角色」的效益｜讓助人不再只是靠感覺
📍 從「直覺式關懷」升級為「專業型支持」
📍 清楚掌握專業界線與倫理定位
📍 提升溝通與傾聽的質感
對「未來發展」的效益｜讓你的專業更有重量
📍 建立清楚的專業身份定位
📍 為進階學習與實務應用鋪路
📌 完整的教學內容
(一)心理健康的基本概念
1-1 心理健康管理師的角色與定位
1-2 心理健康管理師應具備的知識、態度與倫理
1-3 心理健康的定義與重要性
1-4 心理健康對自我、人際、家庭、職場與社會的影響
(二)影響心理健康的因素
2-1 認識認知、情緒與行為之間的關聯
2-2 影響心理健康的因素探討（個人、家庭、社會等面向）
2-3 防衛機制對心理健康的影響
(三)瞭解自律神經與壓力
3-1 認識自律神經系統
3-2生活壓力與自律神經
3-3自律神經失調產生的不適症狀
3-4 自然療法與常見紓壓方式（淺談自律神經與脊柱對應關係）
3-5紓壓方式體驗
3-6紓壓效果驗證與討論
(四)瞭解自律神經與壓力
4-1日常生活與情緒管理
4-2 生活型態有害因子分析
4-3睡眠與營養之關鍵探討
4-4 睡眠與運動之關鍵探討
(五)壓力管理的認識
5-1壓力來源與指標檢核
5-2 情緒辨識、管理與適當宣洩
5-3 高敏感情緒與心理困擾辨識及初階處遇
5-4 心理健康管理師有效溝通技巧
(六)電腦考試及閱卷
6-1 准考證由線上自行下載列印
6-2 電腦考試及閱卷(准考證由線上自行下載列印) 考試通過後核發「電子證書」(可自行下載列印)
【應試規定】
▲課程費用不含考證費，證照考試費用2000元(請於第一堂上課時繳交給講師)
▲線上登錄報名考試(准考證考前七天由線上自行下載列印)
▲考試通過後七天核發「電子證書」（可自行下載列印）
▲證照重考費1000元
▲重考日期隨下期課程考試時間安排
【測驗須知】
▲考證方式：電腦線上測驗，以中文出題
▲測驗題型：試題100題-單選題
▲測驗時間：2小時
▲合格標準：答對率達70%（含）以上，始頒發「初階心理健康管理師」證書
▲發照單位：認證合格者，將由「美國專案管理學會」頒發認證證書
▲證書效期：永久有效
【發照單位】
美國專案管理學會American Project Management Association
一、成立時間：2012年於美國德拉瓦州(Delaware)
二、成立宗旨：推動專案管理證照、訓練、顧問、軟體，提高企業和政府組織之管理效能。
三、推動方式：於世界各地成立分會，和授權教育訓練中心。
四、台灣分會：成立於2014年。
👉結訓後的考試/認證規定：
1. 上課日期：11/7、11/14、11/21、(11/28、12/5、12/12停課)、12/19、(12/26、1/2停課)、1/9
2. 考試日期：1/9 18:00-20:00 (暫定)
3. 課程費用：14000元(包含學費、教材費)
4. 證照考試費用：2000元(請於第一堂上課時繳交給講師)
※本課程以活動設計及教學輔助為主軸，若需進行醫療行為，請求助專業心理師/職能治療師，課程修畢將不具備醫療專業資格※
※本課程無法應『專門職業及技術人員高等考試心理師考試』，所取修讀證明或學分證明亦非醫事人員證書或執業執照，不得據以執行心理師法等醫事人員法規所定業務內容※
