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🔍 學習心理健康亮點
對「學員自己」的效益｜先把自己顧好，才能照顧更多人
更懂自己身體與情緒在說什麼
建立可落地的日常紓壓方式
提升生活效能與心理韌性
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對「專業角色」的效益｜讓助人不再只是靠感覺
從「直覺式關懷」升級為「專業型支持」
清楚掌握專業界線與倫理定位
提升溝通與傾聽的質感
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對「未來發展」的效益｜讓你的專業更有重量
建立清楚的專業身份定位
為進階學習與實務應用鋪路

📌 完整的教學內容
(一)心理健康的基本概念
1-1 心理健康管理師的角色與定位
1-2 心理健康管理師應具備的知識、態度與倫理
1-3 心理健康的定義與重要性
1-4 心理健康對自我、人際、家庭、職場與社會的影響
(二)影響心理健康的因素
2-1 認識認知、情緒與行為之間的關聯
2-2 影響心理健康的因素探討（個人、家庭、社會等面向）
2-3 防衛機制對心理健康的影響
(三)瞭解自律神經與壓力
3-1 認識自律神經系統
3-2生活壓力與自律神經
3-3自律神經失調產生的不適症狀
3-4 自然療法與常見紓壓方式（淺談自律神經與脊柱對應關係）
3-5紓壓方式體驗
3-6紓壓效果驗證與討論
(四)瞭解自律神經與壓力
4-1日常生活與情緒管理
4-2 生活型態有害因子分析
4-3睡眠與營養之關鍵探討
4-4 睡眠與運動之關鍵探討
(五)壓力管理的認識
5-1壓力來源與指標檢核
5-2 情緒辨識、管理與適當宣洩
5-3 高敏感情緒與心理困擾辨識及初階處遇
5-4 心理健康管理師有效溝通技巧
(六)電腦考試及閱卷
6-1准考證由線上自行下載列印
6-2 考試通過後核發「電子證書」(可自行下載列印信)

👉結訓後的考試/認證規定：
1. 上課日期：11/22 11/29 12/5 12/12 12/19
2. 考試日期：10/3 10:00-12:00
3. 課程費用：14000元(包含學費、教材費)
4. 證照考試費用：2000元(請於第一堂上課時繳交給講師)

※本課程以活動設計及教學輔助為主軸，若需進行醫療行為，請求助專業心理師/職能治療師，課程修畢將不具備醫療專業資格※
※本課程無法應『專門職業及技術人員高等考試心理師考試』，所取修讀證明或學分證明亦非醫事人員證書或執業執照，不得據以執行心理師法等醫事人員法規所定業務內容※