在現代高壓社會中，「全人健康（Holistic Health）」已成為健康管理的新標準。課程旨在培育具備專業素養的心理健康管理師，透過「影響心理健康的因素」、「自律神經調節」與「情緒管理實務」三大支柱，協助學員不僅學習自我身心平衡，更能發揮助人者的價值，成為職場或社區中的健康守護者。也提供大健康管理領域進階學習，藉由課程培訓心理知識與探問技巧訓練，希望減少因心理問題所引伸的不幸與意外，提升國人的生活品質與家庭和諧，進而促進社會和平與國家福祉。
▲課程特色：
✅理論與實務兼具的堅強師資
師資群有大學教授、身心科學者、心理諮商師、自然療法老師等，每位都有豐富的知識與實務經驗。
✅活潑生動的教學方式
上課方式除了深入淺出的教學外，也藉由體驗、模擬、演練、腦力激盪增加學員的學習興趣與印象。
✅與科技結合的課程設計
利用現代化的心理檢測設備更精準偵測各種心理狀況，跳脫傳統以問卷、量表檢測心理數據的方式。
✅實務連結與社會貢獻
協助學員深入理解心理健康管理相關場域之運作模式，強化所學知識之應用能力，期能實際貢獻於社會心理健康推廣之實務工作中。
▲課程效益：
對「學員自己」的效益｜先把自己顧好，才能照顧更多人
- 更懂自己身體與情緒在說什麼
透過神經科學、自律神經與情緒覺察訓練，學員能清楚分辨「累」、「壓力大」與「情緒卡住」的差異，不再只靠意志力硬撐。
- 建立可落地的日常紓壓方式
從睡眠、營養、呼吸到自然療法，學到的是能真正融入生活的調節方法，而不是只存在課堂裡的理論。
- 提升生活效能與心理韌性
當身心狀態穩定，專注力、決策力與情緒穩定度自然提升，生活與工作都更輕鬆有餘裕。
對「專業角色」的效益｜讓助人不再只是靠感覺
- 從「直覺式關懷」升級為「專業型支持」
課程引導學員理解大腦與自律神經如何影響行為與情緒，讓陪伴與關懷更有依據、更不耗能。
- 清楚掌握專業界線與倫理定位
明確知道「什麼可以做、什麼必須轉介」，降低助人者過度投入或情緒耗竭的風險。
- 提升溝通與傾聽的質感
學會精準提問、有效傾聽與情緒回應，讓對話更有安全感，也更容易建立信任關係。
對「未來發展」的效益｜讓你的專業更有重量
- 建立清楚的專業身份定位
完成課程並通過考核後，取得「初階心理健康管理師 2.0」結業證書，為專業歷程留下明確里程碑。
- 為進階學習與實務應用鋪路
本課程作為進階課程的前導、師資培訓或專案合作的基礎，為未來發展預留彈性與空間。
▲課程時間：
1. 上課日期：8/22 8/29 9/5 9/12 9/19 9/26中秋停課(六)
2. 考試日期：10/3 10:00-12:00
3. 課程費用14000元(包含學費、教材費)
4. 證照考試費用2000元(請於第一堂上課時繳交給講師)
▲課程內容：
1-1 心理建康的基本概念
￭心理健康管理師的角色與定位
￭心理健康管理師應具備的知識、態度、倫理
￭心理健康的定義
￭心理健康對人的影響(從自我，人際，家庭，職場，社會各面向)
1-2 影響心理健康的因素
￭對人的認知(人與認知、人與情緒、人與行為)
￭影響心理健康因素探討(從個人、家庭、社會等面向)
￭人的防衛機制對心理健康的影響
1-3 瞭解自律神經與壓力
￭了解自律神經
￭生活壓力與自律神經
￭自律神經失調產生的不適症狀
￭自然療法、常見紓壓方式 (淺談自律神經與脊柱對應關係)
￭紓壓方式體驗
￭紓壓效果驗證與討論
1-4 情緒調解與睡眠開關
￭日常生活與情緒管理
￭生活型態有害因子分析
￭睡眠與營養之關鍵探討
￭睡眠與運動之關鍵探討
1-5 壓力管理的認識
￭ 壓力來源與指標檢核
￭ 情緒辨識與管理與宣洩
￭ 高感敏感情緒與心理疾病辨識與處遇
￭ 心理健康管理師有效簡易溝通技巧
1-6 電腦考試及閱卷(准考證由線上自行下載列印) 考試通過後核發「電子證書」(可自行下載列印)
▲課程照片：
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▲課程諮詢：
@363qlmrm
